HydraPak est fier de sponsoriser l'équipe Bend Racing et ses athlètes exceptionnels. Après une année couronnée de succès, marquée par d'excellentes performances dans des compétitions internationales, l'équipe se prépare à s'envoler pour l'Afrique du Sud en octobre afin de participer aux Championnats du monde de raid multisports.
Nous avons demandé à l'équipe de nous donner plus de détails sur les courses d'aventure et sur les clés de la réussite.
Qu'est-ce que le raid multisports ?Les raids multisports sont généralement présentés comme un mélange de triathlon tout-terrain et de chasse au trésor. Ça a l'air plutôt sympa, en tout cas pour nous ! Les courses peuvent durer de quelques heures à une semaine, une durée très variable. Il faut rester avec son équipe tout au long du parcours et se repérer d'un point de contrôle à l'autre à l'aide d'une carte, d'une boussole et d'un altimètre. C'est un sport où la prise de bonnes décisions est bien plus importante que la vitesse. Après tout, marcher dans la bonne direction est beaucoup plus rapide que courir dans la mauvaise.
Bien s'alimenter et s'hydrater tout au long de votre aventure est essentiel pour réussir en course. Manger et boire sont les éléments les plus importants que vous puissiez contrôler pendant une épreuve ; il est donc vital d'avoir facilement accès à de l'eau et de la nourriture pour vous sentir bien, avoir de l'énergie et les idées claires pour prendre les bonnes décisions. Au sein de l'équipe Bend Racing, nous envoyons une équipe participer aux Championnats du monde AR en Afrique du Sud en octobre. Notre équipe est assez grande (environ 12 personnes), il est donc souvent difficile de choisir les coureurs pour chaque course. Nous essayons d'équilibrer les personnalités, les forces et les faiblesses. Pour avoir une équipe vraiment performante, il faut au moins deux excellents navigateurs, un capitaine, un assistant, un chronométreur, un médecin, un mécanicien vélo et un finisseur. Heureusement, la plupart d'entre nous peuvent assumer plusieurs de ces rôles, sinon nous ne pourrions jamais former une équipe de quatre !
Le rôle du navigateur est clair : nous maintenir sur la bonne voie. Le capitaine coordonne le déroulement général de la course : quand s'arrêter pour se reposer, quand accélérer et quand ralentir (on ne peut pas rouler vite tout le temps !). Le second cycliste est là pour rappeler à tous qu'il s'agit d'une course. Un compteur de rythme permet de suivre la distance parcourue. Le médecin et le mécanicien sont surtout utiles en cas de problème. Le dernier cycliste est le pilier de l'équipe, celui qui la maintient soudée en restant à l'arrière et en veillant à ce que, si quelqu'un souffre, il ne lâche pas prise.
Pour notre équipe championne, nous avons prévu les choses comme ceci :
- Dusty Caseria - Navigateur, chauffeur, compteur de rythme
- Emily Caseria - Infirmière, chauffeur, chronométreuse, capitaine
- Jean-Yves Dionne - Chauffeur, rapprocheur, infirmier
- Daniel Staudigel - Navigateur, capitaine, mécanicien
Il est difficile de prévoir exactement ce qui va se passer sur le terrain. Nous faisons de notre mieux pour nous préparer, nous entraîner et suivre le plan, mais les rôles peuvent beaucoup évoluer en fonction des circonstances.
Il faut que ça arrive !
Préparation pour les championnats du monde
Alors que nous nous préparons pour les Championnats du monde de course d'obstacles, notre équipement est tout aussi crucial que notre rôle au sein de l'équipe. Un élément clé de notre préparation est de veiller à disposer du matériel adéquat, répondant à nos besoins nutritionnels et d'hydratation. Cela nous permettra non seulement de réussir les parcours dans toutes sortes de conditions, mais aussi, nous l'espérons, de prendre les meilleures décisions.
Voici un aperçu des produits d'hydratation essentiels que nous emporterons avec nous en Afrique du Sud :
Bouteilles d'eau souples
Conçues pour leur souplesse et leur compacité, les gourdes et bouteilles souples HydraPak font partie de nos indispensables. Ultra-légères, elles se rétractent au fur et à mesure que vous buvez, optimisant ainsi l'espace dans votre sac et limitant les mouvements d'eau – un atout essentiel en raid multisports. Nous apprécions particulièrement les bouteilles souples HydraPak Flux pour leur robustesse et leur prise en main facile.
Nous emportons presque toujours des poches à eau – plus elles sont grandes, mieux c'est –, mais nous les remplissons rarement : une poche de 3 litres pèse près de 3 kg une fois pleine ! Avoir une grande capacité est toujours un avantage, car le poids à sec est sensiblement le même d'une taille à l'autre. Nos préférées sont les poches Contour 3L et Force 3L .
Filtres à eau
Nous adorons les bouchons filtrants de 42 mm pour nos bouteilles et gourdes souples : c’est rassurant de savoir qu’on peut boire immédiatement à la source. Nous connectons également le filtre en ligne de 28 mm à nos réservoirs pour avoir toujours de l’eau filtrée sous la main. Même si nous utilisons un traitement chimique de l’eau, attendre 30 minutes avant de boire, c’est étonnamment long. Du coup, on boit autant que possible pendant la filtration, grâce à la magie des filtres en ligne et des filtres intégrés !
Bonne chance à l'équipe Bend ! Suivez leurs aventures sur Instagram : @BendRacing .
